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継続は力かもよ!

寒さが緩み、春が待ち遠しい3月。
地元の体操教室に通い始めました。

内容は、ラジオ体操やストレッチと、
ゴムのチューブ(縄飛びみたいなの)゙を使ったお手軽な筋肉トレーニング。
たまに、ちょっとテンポの速い音楽で、エアロビクス的な体操と
まだ完全に覚えてないけど、週1回、太極拳もやってます。

でも、中高年向けの体操なので、心拍数があがるほどでもなく、
私にとっては、全然無理のない体操で、
きもち、じ~~んわり汗をかく程度^^;
ダイエット効果は期待せず通っていたら・・・・


↓効果は続きで

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梅雨の晴れ間の大掃除と放置ガーデニング

これからベストシーズンになる、ペンションくるみPAN。
7月にお客様の予約が入りました~♪わーい。

さ!おむかえ準備☆とがんばらないといけない時期に、
ず~っとうっとうしいお天気で準備も進んでいませんでしたが、
昨日は絶好のお掃除びよりでしたよね

洗濯槽のカビとりや、お風呂(排水溝も含む)や、玄関のタイルなどを掃除し
家中の窓を開けて、おうちの空気を入れ替えました。
ペンションくるみPAN 382

このガーデニングスタンド、1ヶ月前くらいに、マンションのゴミ置き場にあったの。
恥ずかしながら、くるみPAN、持ってかえってきてしまいました^^;
だって、どこも痛んでないし、わが家にぴったり☆でしょ?
そうですよね?(と、同意をもとめるくるみPAN・・・)


さすがに汗かいたので、シャワーですっきりしたあとは
ペンション出だすお料理の勉強。
今は、マクロビオティックの本を読んでいます。
そして・・・知らず知らずのうちのお昼ね?

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東家のわんこそば

東北旅行で、ぜったいに訪れたかったところ。
ペンションくるみPAN 238
岩手県の盛岡です。

去年のN○Kの朝ドラが、
ここ盛岡の老舗旅館が舞台になっていて、
撮影されていたスポットを訪れるのを楽しみにしていたんです。



でもね、でもね。



それよりも、楽しみだったのが、わんこそば


ペンションくるみPAN 206-1

懐かしく、ちょっぴりせつない思い出はつづきで

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結婚記念日と 夫婦の気くばり

6月17日は、2周年の結婚記念日でした。

ペンションくるみPAN 1335
GWに訪れたハウステンボスのレストランでお食事した際のデザート。
お店から、バラの花とお祝いのメッセージをいただきました。



私たちのために集まってくれた
家族、そして今もこれからも親しくしてくれる友人にかこまれ、
それはそれは、おだやかで楽しいひとときだったの


あの日見た、たくさんのみなさんの笑顔と
これから二人でやっていこうという気持ち。
いつまでもいつまでも忘れないように、
大切に過ごしたい記念日です。

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47782

この3日間であるいた歩数。

47782歩。


平均1日約16000歩。
いっぱい歩いているあいだに、いろんなことを考えました。


観光のつもりで訪れたお寺ですが、
地震のあったこの時期に来たのも
なんとなく運命というかご縁と言うか、とにかく、意味がありそうで、
この地のみなさんへのお見舞いのつもりで
いつもと違ったお祈りをしました。

”この地に平穏な生活がもどりますように・・・”



続きは、写真だけ並べてみたよ

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地震の報告

昨日、東北へ旅に出ます
という記事を読んで下さった皆さんへ。

くるみPAN夫婦は、無事ですし
初日の行程を楽しみホテルに到着しています。

地震のあった時間。
私達は岩手県・花巻空港上空。
着陸体勢の時に揺れてたようで、滑走路点検のため上空グルグル。でも15分遅れぐらいで到着出来ました。
今日は花巻空港からレンタカーを借り遠野を観光する予定にしていたし、遠野は実は余震もあまり大きいものではなかったんです。

新幹線に乗るのも、震源近くに行くのも、明日以降の予定す。
でも、もし行程が逆なら…、
そう考えてると、
今日は被害にあわれた方めいらっしゃるので楽しい記事は自粛し、無事であることだけをお伝えすることにしました。することにします。

明日からも、しっかり情報を確認し、
慎重に旅行を楽しみたいと思っています。

皆さんご心配頂いてありがとうごさいました。

これから読む本?

”こうやって、更新するのって久しぶり”
なんて思ってたら、10日ほどほったらかしだった~!!
その間、
・数冊の本を読んだ(ダイエット&暮らし本)
・元職場の先輩&後輩と食事をした
・夏のお客様の準備をしていた
など、それなりに行動してたんですよ~。

それから、
明日から3日間。
まーさんと、東北の岩手~宮城を旅することに決まりまして、
そのプランニングに追われていた・・・
というのも、ほったらかしの一因


さて今日は、
前回の記事同様、本つながりで書きます。
というのも、今回の旅の行き先は、

まーさんプロデュース”奥の細道”ツアー

VS

くるみPANプデュース”遠野物語&どんど晴れ”ツアー

の2部構成になっておりまして、
双方、本の内容を参考に旅を案内するという企画です。
(あ!もちろんグルメもありますよ♪)

そのためには、頭に入っていないといけない、肝心の内容。
一応、図書館で借りて、用意してあるんですが、
二人とも、全く手がついていません・・・あちゃ~。


今夜は徹夜で読書か??



企画だおれにならないことを祈りつつ、
これから、読書タイムにさせていただきたく、
それではみなさん 次の更新は明日です!(キッパリ!)

お楽しみに~





<追伸>
1.先日、マル秘コメントいただいた方へ
気づくの遅すぎ&お返事遅すぎなくるみPANをお許しくださいマセ
2・旅の様子は、ケイタイから送ってみますね

今日は日記風?にいってみよう!

ブログのお友達、Mさんオススメの
川上弘美さんの本を借りてみました。


東京日記2 ほかに踊りを知らない。 (東京日記 (2))東京日記2 ほかに踊りを知らない。 (東京日記 (2))
(2007/11/17)
川上 弘美

商品詳細を見る


六月某日。
・・・・・・・・。


という感じではじまる、川上さんの日記のようです。
(5分の4がホントということだけど)

まだ全部は読んでませんが、
文章が、なんとも詩的というか短歌風。
それでもって、ぼそっと妙に現実的。
普通のできごと、信じられないできごとを、少ないことばで表現すると、
より、リアルになるのかな?


そうそう、このタイトルの『ほかに踊りを知らない。』
の、踊りとは・・・?
まさかの踊りでした。
声をあげて、驚いてしまいました。



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誕生日

イベント多い5月は、あっという間に過ぎ去ってしまったけど
記事にしてなかったもの。

5月10日。
くるみPANの誕生日。
まーさん(↓コレ)や母をはじめ、たくさんのお友達からプレゼントをいただきました。
ペンションくるみPAN 021

くるみPANの趣味を考えてくれたものや
ペンションにぴったりの雑貨
私の健康を思ってくれたものなどなど。


みなさんの愛情につつまれ、しあわせな誕生日でありました。
この場を借りて、お礼を申し上げます。どうもありがとう



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初めてのエビフライ

いつも行くスーパーで、エビが半額!
まーさんがエビフライが食べたいということなので、
初めて(多分・・)作ってみました。

そう言えば、『木漏れ日キッチン』のかっぺちゃんのエビフライ
とってもおいしそうだったし、よし!!挑戦してみよ~
ペンションくるみPAN 112
包丁で腹の部分の筋に切り目を入れ、背中からボキボキ!

どうかな?
初めてにしては、まあまあ真っ直ぐに出来てませんか?
自分でもエビの味はおいしいな☆と思ったんですが、
おだて上手のまーさんは、「お店のエビフライみたい♪」と、言ってくれたので(笑)
おだてられた私は木に登って、また作ってみようと思います

かっぺちゃ~ん、エビフライのほかにも、
最近献立まねっこばかりさせてもらってるのよぉ。いつもアリガト~



ポテトサラダに使おうかなと思ってゆでた卵が1つあったので、
かっぺちゃんのレシピを参考に、タルタルソースも作ってみました。
生クリームもピクルスはなかったけど、
自家製イタリアンパセリとハーブソルトを混ぜてみたら、
それなりのお味になってましたよ。
(ちょっとあっさりめだったので、朝パンに塗ってサンドイッチにして食べました

ペンションくるみPAN 113
↑これは、しめじ・玉ネギ・ブロッコリー・プチトマト・ツナのマリネ

食べる直前に、バジル風味のオリーブオイル(ハウステンボスで購入)を少したらしたら
香りがよく、さわやかな後味でした♪

雨の日の過ごし方

予報どおり雨が降ってきました。
今日近畿、東海、関東方面が入梅らしいですね、やな季節。。。

まーさんがお休みの土曜日(24日のネタです)なのに、
この日も、一日雨の予報。
前日の夜に、「雨でもOKなところにおでかけしよう!」
ということで、ペンションくるみPAN 080
行き先は、名古屋港水族館に決定~!

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プロフィール

くるみPAN

Author:くるみPAN
万年客のまーさん(夫)と二人暮らし

いらっしゃい♪たくさんの人に来てもらえるバーチャルのペンションオープンしました

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